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Salud y Cuidado en tu viaje a Perú

Te damos algunas recomendaciones sobre salud y cuidado para tu viaje a Perú.
salud y ciudado
Tu salud es prioridad al momento de que visites cualquier país.

Al viajar fuera de nuestros países, nos exponemos a cambios repentinos que reducen las defensas de nuestro sistema inmune, por ello es importante estar debidamente protegido para cualquier eventualidad.

Seguro de salud

Es recomendable que todos los viajeros lleven un seguro personal para su cobertura adecuada, asegúrese de que este seguro cubra cualquier incidente en el Perú.

Gran parte de las clínicas privadas de las principales ciudades del Perú aceptan seguros internacionales, lo que le facilitara a cualquier viajero ser atendido adecuadamente. Muchas veces los hospitales y clínicas piden el pago en efectivo, conserve sus recibos para luego efectúe el rembolso.

Si piensa en deportes de aventura tales como: canotaje, motocross, parapente y otros, pregunte si el seguro cubre dichas actividades. Las agencias que operan en el Perú revisarán la validez y cobertura de su póliza de seguro, le puede que le rechacen si su póliza no cumpla con los criterios y requisitos necesarios.
CuscoPeru.com te recomienda consultar a su doctor antes de cualquier tour o vacaciones.

Mal de Altura

El mal de altura o soroche es ocasionado por la menor presión atmosférica a grandes altitudes. Esto tiene como consecuencia directa que la cantidad de oxígeno almacenada en la sangre sea menor y, al mismo tiempo, los órganos del cuerpo reciban menos oxígeno del habitual. No te preocupes, ya que todos los síntomas del mal de altura son naturales y temporales.

Las principales recomendaciones para contrarrestar el mal de altura son:

  • Reducir el ritmo del cuerpo: Evita sobre exigir tu cuerpo o realizar actividades que requieran mucho esfuerzo físico.
  • Aclimatación: Dedica un día o dos para que tu cuerpo se aclimate a la altura.
  • Bebe agua: El agua te ayudará a aclimatarte de mejor manera.
  • Hoja de coca: Esta planta es el remedio natural por excelencia para el mar de altura.
  • Medicamentos: Píldoras con Sorojchi Pills o tubos de oxígeno como Oxishot ayudan a enfrentar mejor el mal de altura.
Mate de coca. Fuente: CuscoPeru.com
El mate de coca ayuda a contra restar los sintomas del mal de altura.

Enfermedades Endémicas

No hay vacunas obligatorias requeridas, tenga en consideración que la mayoría de vacunas se aplican con anticipación.

Vacunas

El Perú tiene buenas condiciones sanitarias, sin embargo, es recomendable tener cierto cuidado con algunas enfermedades en algunas zonas. Si bien no es obligatoria alguna vacuna para ingresar al Perú, te recomendamos algunas que debes tener para evitar contratiempos:

  • COVID-19: Debido a la reciente pandemia, es recomendable contar con la cantidad indicada de dosis de esta vacuna, sin embargo, no es un requisito necesario para ingresar al país.
  • Varicela: Si nunca has tenido varicela, es recomendable vacunarte antes de viajar a cualquier parte del Perú.
  • Hepatitis A: Es recomendable estar protegido contra la hepatitis si piensas viajar, no es obligatorio pero sí preventivo.
  • Hepatitis B: Si estás pensando quedarte por un tiempo prolongado en localidades como Amazonas, Loreto, San Martín, Ucayali, Junín y Madre de Dios, es recomendable tener esta vacuna.
  • Fiebre amarilla: Si tienes pensado visitar la selva del Perú como Amazonas, Loreto, San Martín, Ucayali, Junín y Madre de Dios, debes tener esta vacuna. La vacuna contra la fiebre amarilla debe ser administrada por lo menos 10 días antes del viaje para que sea efectiva.

Ten cuidado con:

  • Comida: Debe tener mucho cuidado donde vaya a comer, observe si guarda las adecuadas condiciones higiénicas, si no es así, es preferible que se abstenga y consuma productos envasados.
    Si se encuentra en proceso de aclimatación a la altura, CuscoPerú.com le recomienda evitar consumir las comidas pesadas, ya que la digestión demora más en la altura.
  • Agua: No es recomendable beber directamente el agua que utiliza la población (la que sale de los grifos). Por las complicaciones de salud, para poder prevenir principalmente infección estomacal u otros derivados. Le recomendamos comprar agua embotellada, la cual es más segura y está disponible en todo lugar.
  • Ríos y lagos: Evite lavarse y bañarse en aguas que puedan estar contaminadas, ya que pueden ser vías de transmisión de infecciones en los ojos, oídos e intestinos. Además, al ser agua estancada, la acumulación de bacterias es mayor.
  • Playas y piscinas: En CuscoPeru.com recomendamos que el viajero se informe del lugar al que visitará, si está o no permitido bañarse o supone un peligro para la salud. Si tiene alguna duda sobre el espacio donde piensa ingresar, consulte en la página de la DIGESA.
  • Sol: Por su cercanía al Ecuador y altitud, algunos destinos en el Perú presentan índices de radiación muy altos. Se recomienda evitar la exposición de su piel durante largo tiempo.
    CuscoPerú.com recomienda el uso de protectores de sol, así mismo verificar que estos sean adecuados para la zona, pues cuanto más alto sea la zona, más queman los rayos solares.

Directorio de clínicas y hospitales

Hospitales y clínicas de Cusco

  • Centro Médico CIMA
    • Av. Pardo, Paseo de los Héroes 728, Cusco
    • (084) 255 550
  • Clínica del viajero, No Estás Solo
    • Calle Puputi 148
    • (084) 221 213 / (084) 225 407
  • Clínica MacSalud
    • Av. La Cultura, 1410 - Wanchaq
    • (084) 582 060
  • Clínica Pardo
    • Av. La Cultura 710, Cusco
    • (+51) 989 431 050
  • Clínica San Jose
    • Av. Los Incas 1414, Cusco
    • (+51) 989 431 075
  • Clínica San Juan de Dios
    • Av. Manzanares 264
    • (084) 229 955 / (084) 231 340
  • Hospital Nacional Adolfo Guevara Velasco
    • Av. Anselmo Alvarez s/n, Cusco
    • (084) 234 724
  • Hospital Regional
    • Av. La Cultura, Cusco
    • (084) 231 131

Hospitales y clínicas de Lima

  • Centro Ricardo Palma
    • Av. Javier Prado Este No. 1066, San Isidro
    • (01) 224 2224
  • Clínica Delgado
    • Av. Angamos Oeste, cuadra 4. Esq. General Borgoño, Miraflores.
    • (01) 377 7000
  • Clínica Good Hope
    • Malecon Balta No. 956, Miraflores
    • (01) 610 7300
  • Clínica Anglo Americana
    • Av. Alfredo Salazar No. 350, San Isidro
    • (01) 616 8900
  • Clínica Internacional
    • Av. Guardia Civil No. 385, San Borja
    • (01) 619 6161
  • Clínica Cayetano Heredia
    • Av. Honorio Delgado No. 370 – Urb. Ingeniería, S.M.P.
    • (01) 207 6200
  • Hospital Nacional Arzobispo Loayza
    • Av. Alfonso Ugarte 848 – Cercado de Lima
    • (01) 614 4646
  • Hospital de Emergencias José Casimiro Ulloa
    • Av. República de Panamá 6355 Urb. San Antonio – Miraflores
    • (01) 204 0903 / (01) 204 0900
  • Hospital de Emergencias Pediátricas
    • Av. Grau 854, La Victoria
    • (01) 215 8838

Hospitales y clínicas de Arequipa

  • Alerta Médica
    • Los Arces 302 Cayma
    • (054) 259 900
  • Clínica Arequipa
    • Esquina de Bolognesi con el Puente Grau
    • (054) 253 424 / (054) 253 438 / (054) 253 916
  • Clínica José Prado
    • Av. Mariscal Castilla 723
    • (054) 454 141 / (054) 455 050 / (054) 455 353
  • Clínica San Juan De Dios
    • Av. Ejército No. 1020
    • (054) 252 256 - (054) 251 560
  • Clínica San Miguel
    • Av. Mariscal Castilla, 320 - 322
    • (054) 282 773 - (054) 283 033
  • Clínica EsSalud
    • Av. Esquina de Peral con Ayacucho
    • (054) 214110
  • Hospital Goyeneche
    • Av. Goyeneche, Arequipa
    • (054) 231313
  • Hospital Regional Honorio Delgado Espinoza
    • Av. Alcides Carrión, Arequipa
    • (054) 231 818