Son los 3399 m.s.n.m. lo que a muchas personas les hace sentir miedo a visitar la ciudad del Cusco. Pero el mal de altura no es algo del otro mundo, porque hasta a los cusqueños nos pasa esto cuando dejamos la ciudad por un tiempo; y al momento de retornar nos sentimos algo mareados (es el cambio de clima).

Al llegar a Cusco, veras el cielo azul lleno de los más finos algodones y comenzarás a respirar aire puro bajo este cielo azul clarito. Luego esperaras tu equipaje y saldrás feliz a esperar un taxi que pueda llevarte a tu alojamiento, o revisar si alguien espera por ti para llevarte al Hotel. Si no tienes a alguien puedes solicitarlo en CuscoPeru.com siempre estamos dispuestos a ayudarte.

Si hasta ese momento no sientes mareos, náuseas o ganas de vomitar todo va bien, recuerda que todo está en la mente, si vienes con la idea de que algo te pasara, es muy probable que te pase, NO LO PIENSES, SOLO VIAJA.

Ahora, como es de nuestra costumbre ayudar a todos nuestros pasajeros, presentaremos algunos tips del mal de altura que no deben pasar por alto. De todas formas esto los ayudara a que sus sueños se hagan realidad, PORQUE TODO VIAJE ES UN SUEÑO HECHO REALIDAD.

tours a machu picchu

1.- Las cosas como son, no hay cura mágica. El mal de altura en realidad es el MAM – Mal Agudo de Montaña, más conocido como soroche. Esto se debe a la Hipoxia o falta de oxígeno, producida debido a la alta presión atmosférica en lugares con mucha elevación (m.s.n.m.). Una vez que hayas comprendido el mal, te será más fácil manejarlo.

2.- Sin dudas el mejor remedio es: la Aclimatación. Esto durara por lo menos un par de días o dependerá del organismo de cada persona. CuscoPeru.com te recomienda descansar los primeros días y no realizar mucho esfuerzo físico. Puedes agendar con normalidad tours por la ciudad, por ejemplo el City Tour o un Walking Tour, es importante caminar pausadamente y evitar realizar actividades en las que vayas a esforzarte. Mantenerse hidratado a todas horas (de preferencia beber antes de tener sed, comer antes de tener hambre, abrigarse antes de sentir frio y así sucesivamente).

3.- ¡La alimentación es un asunto muy importante, así que debes dejar la dieta! Aparte de mantenerte hidratado, debes de estar muy bien alimentado para que el clima de Cusco no te derrumbe. Los carbohidratos son buenazos en estos casos. Lo ideal es comer alimentos ricos en azucares naturales. Por ejemplo: frutas, cereales; especialmente los granos andinos como la quinua y kiwicha. Las barras de quinua son perfectas, pruébalas, tendrás mucha energía y además son muy ricas.

4.- Lo de la hoja de coca no es cuento. Es considerado como el secreto de los incas para mantenerse fuertes y realizar actividades que requieren de mucha fuerza. Posee un alto contenido de nutrientes y está en relación directa con el bienestar psicosomático del ser humano. Ellos acostumbraban a mascar o ¨Chaqchar¨ las hojas de coca hasta que se queden sin sabor alguno. El jugo que desprende de la hojas es lo que contiene bastantes vitaminas y nutrientes, especialmente carbohidratos y calcio. Al inicio el sabor es un poco amargo, pero cuando uno se acostumbra el sabor se hace cada vez más agradable.

mate de coca

5.- Ahora hablaremos sobre casos extremos, me refiero a las personas que por cuestiones de salud deben de tomar medidas más drásticas para poder estar bien en nuestra ciudad. Existen píldoras (Sorojchi Pills), que se pueden encontrar en las farmacias de Cusco, algunas están en el centro de la ciudad, así que no será difícil encontrarlas. CuscoPeru.com te recomienda comprarlas en farmacias autorizadas para prevenir algún daño extra en tu organismo. Muy aparte de esto, en algunos o en la mayoría de hoteles de Cusco, tienen tubos de oxígeno, esto ayudara a los pasajeros a poder respirar bien como si estuviesen en una ciudad con 100 metros menos. Es una medida que de todas formas los ayudará. Si los viajeros tienen enfermedades del corazón y/o enfermedades respiratorias tienen que consultar a su médico antes de viajar.

6.- Si piensas hacer una caminata exigente como la del Camino Inca donde pasaras los 4000 m.s.n.m. es recomendable que te aclimates unos 2 o 3 días a la altura, si no las consecuencias podrían dañar tu organismo y hasta quitarte la vida. Algo que ha pasado en otras agencias por no darles los tips necesarios a sus viajeros.

Estás con CuscoPeru.com pierde cuidado, la salud y el bienestar es nuestra prioridad, porque ¡PASAJEROS FELICES SON NUEVOS AMIGOS!

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