Para los amantes de la naturaleza y la aventura, especialmente aquellos que tienen muchas ganas de llegar a Machu Picchu mediante el Camino Inca, que por cierto, te transportara hacia un nuevo mundo donde cambiaras el ruido de la ciudad por el bello cantar de los pájaros y los paisajes más bellos que puedas imaginar.
Sin embargo, hacer este trekking no es cosa sencilla, especialmente para aquellos que no están acostumbrados a hacer ejercicio o esfuerzo físico con normalidad. Dicho esto, la ruta del Camino Inca sobrepasa en algunas zonas los 4000 m.s.n.m. por lo cual se deben de tomar algunas precauciones que a continuación CuscoPeru.com las describirá.
Recuerda que mientras más corta sea tu caminata, menos objetos debes llevar, para que el peso de tu back-pack no estorbe tu traslado
SOBRE LA VESTIMENTA:
No importa cuántos días vayas a caminar, lo cierto es que pasaras de una altitud a otra y esto implica que el tiempo (clima) cambiara; para esto lo más conveniente será llevar ropa cómoda y en poca cantidad. Por ejemplo:
Buzos, a lo mejor un par.
Zapatillas para trekking, necesarias para no caer o resbalar durante la caminata.
Prendas impermeables, durante el camino puede haber lloviznas y, ya que esto es muy común, caminar mojado será incómodo y puede ocasionarte algunas enfermedades respiratorias.
Gorros de ala ancha, en estos tiempos no es novedad que el sol, así no sea fuerte, quema. Acompaña este gorro con un buen bloqueador solar. Cuidar tu piel y tu salud es prioridad.
Toalla y traje de baño, durante el camino existen lugares de acampamiento en el que ponen duchas. También encontrarás algunos ríos, en los que podrás refrescarte un poco, si el guía lo permite.
Está de más decir que necesitas ropa interior necesaria para cada día.
Una pequeña manta para las noches, porque estas son realmente frías.
SOBRE LA SALUD:
Como ya sabes que durante el Camino Inca se pasa los 4000 m.s.n.m. y si vienes de un país el cual está casi al nivel del mar, entonces debes de tomar las siguientes precauciones
Los primeros días debes de aclimatarte, para poder adaptarte a la altura. Aquí Tips para el Mal de Altura
Debes de comer ligero y evitar comidas pesadas
Los primeros días en Cusco, deben de ser tranquilos y sin esfuerzo físico. Sigue tu ritmo.
Bebe siempre agua embotellada, esto te ayudará a mantenerte hidratado. Si no deseas comprar agua embotellada, puedes comprar pastillas para purificar el agua.
Si sientes que te falta oxígeno, descansa un rato
Asimismo, si sientes alguna dolencia extraña, DEBES avisar al guía (es su deber ayudarte siempre que lo necesites)
Cuando puedas, bebe una infusión de hojas de coca.
SOBRE EL EQUIPAJE:
Lo más recomendable es llevar un Back-Pack del cual no te despegues durante la caminata. Dentro de ella debe de haber pocas cosas, en sí, las más necesarias. Aquí las recomendaciones:
Bloqueador y repelente de insectos.
Artículos de aseo personal.
Frutas frescas, caramelos, chocolates (son buenos para acumular energías).
