Para os amantes da natureza e a aventura, especialmente aqueles que tem muitas ganas de chegar a machu Picchu através do caminho inca, que por certo, te transportará para um mondo onde cambiaras o barulho da cidade pelo cantar dos pássaros e as paisagens mais belos que posas imaginar.
Sem embargo, fazer este trekking não e coisa fácil, especialmente para aqueles que não estão acostumados a fazer exercício ou esforço físico com normalidade. Sabendo isso, a rota do caminho Inca excede em algumas zonas os 4000 m.s.n.m. Pelo qual se devem tomar algumas precauções que a continuação CuscoPeru.com vai descrever.
Lembre-se, que enquanto mais curta seja sua caminhada, menos objetos deves levar, par que o peso de teu back-pack não estorve tu traslado.
Acerca Da Vestidura:
Não importa quantos dias vai caminhar, o certo é que passaras duma altitude a outra isto implica que o tempo (clima) trocará; para isso o mais conveniente será levar roupa cômoda e em pouca quantidade. Por exemplo:
- Calca esportiva, um par é melhor.
- Tênis para trekking, necessárias para não cair ou resvalar durante a caminhada.
- Prendas impermeáveis, durante o caminho podem haver chuviscos, isto é muito comum, caminhar molhado vai ser incomodo e pode ocasionar-te algumas enfermidades respiratórias.
- Bonés nestes tempos não é novidade que o sol assim seja moderado, queima.
- Utilize um bom bloqueador solar, cuidar sua pele e sua saúde é o principal.
- Toalhas e roupas de banho, durante o caminho existem lugares de acampamento nos quais põem chuveiros. Também vai encontrar alguns rios nos quais pode-se refrescar um pouco se o guia o permite.
- Sobra dizer que precisas roupa interior para cada dia.
- Uma pequena manta para as noites, porque são realmente frias.
Sobre A Saúde:
Como já sabes que durante o caminho Inca se atravessa por los 4000 m.s.n.m. e se vem dum pais o qual está quase ao nível do mar, então deves de tomar as siguientes precauções.
- Os primeiros dias deves de aclimatar-te para poder adaptar-te à altura.
- Deves de comer ligeiro e evitar comidas pesadas.
- Os primeiros dias em Cusco, devem ser tranquilos e sem esforço físico, siga seu ritmo.
- Tomé agua embotelhada, mantenha-se hidratado.
- Se sente que falta o oxigênio, descanse um momento.
- Se sente alguma doença avise a seu guia. (é sua obrigação ajudar-te sempre que o precise)
- Enquanto o precise, tome uma infusão de folhas de coca.
Sobre O Bagagem:
O mais recomendável é levar um back-pack do qual não se separe durante a caminhada. Nela devem de haver poucas coisas, em se, as mais necessárias. Aqui as recomendações:
- Bloqueador e repelente de insetos.
- Artículos de asseio pessoal.
- Frutos secos, caramelos, chocolates (é bom para cumular energias)
- Dinheiro (moeda local – Soles)
- Bastão de caminhada.
- Lanternas e baterias.
- Óculos de sol, protetor labial.
- Uma câmera fotográfica.