Para os amantes da natureza e a aventura, especialmente aqueles que tem muitas ganas de chegar a machu Picchu através do caminho inca, que por certo, te transportará para um mondo onde cambiaras o barulho da cidade pelo cantar dos pássaros e as paisagens mais belos que posas imaginar.

Sem embargo, fazer este trekking não e coisa fácil, especialmente para aqueles que não estão acostumados a fazer exercício ou esforço físico com normalidade. Sabendo isso, a rota do caminho Inca excede em algumas zonas os 4000 m.s.n.m. Pelo qual se devem tomar algumas precauções que a continuação CuscoPeru.com vai descrever.

Lembre-se, que enquanto mais curta seja sua caminhada, menos objetos deves levar, par que o peso de teu back-pack não estorve tu traslado.

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Acerca Da Vestidura:

Não importa quantos dias vai caminhar, o certo é que passaras duma altitude a outra isto implica que o tempo (clima) trocará; para isso o mais conveniente será levar roupa cômoda e em pouca quantidade. Por exemplo:

  1. Calca esportiva, um par é melhor.
  2. Tênis para trekking, necessárias para não cair ou resvalar durante a caminhada.
  3. Prendas impermeáveis, durante o caminho podem haver chuviscos, isto é muito comum, caminhar molhado vai ser incomodo e pode ocasionar-te algumas enfermidades respiratórias.
  4. Bonés nestes tempos não é novidade que o sol assim seja moderado, queima.
  5. Utilize um bom bloqueador solar, cuidar sua pele e sua saúde é o principal.
  6. Toalhas e roupas de banho, durante o caminho existem lugares de acampamento nos quais põem chuveiros. Também vai encontrar alguns rios nos quais pode-se refrescar um pouco se o guia o permite.
  7. Sobra dizer que precisas roupa interior para cada dia.
  8. Uma pequena manta para as noites, porque são realmente frias.
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Sobre A Saúde:

Como já sabes que durante o caminho Inca se atravessa por los 4000 m.s.n.m. e se vem dum pais o qual está quase ao nível do mar, então deves de tomar as siguientes precauções.

  1. Os primeiros dias deves de aclimatar-te para poder adaptar-te à altura.
  2. Deves de comer ligeiro e evitar comidas pesadas.
  3. Os primeiros dias em Cusco, devem ser tranquilos e sem esforço físico, siga seu ritmo.
  4. Tomé agua embotelhada, mantenha-se hidratado.
  5. Se sente que falta o oxigênio, descanse um momento.
  6. Se sente alguma doença avise a seu guia. (é sua obrigação ajudar-te sempre que o precise)
  7. Enquanto o precise, tome uma infusão de folhas de coca.

Sobre O Bagagem:

O mais recomendável é levar um back-pack do qual não se separe durante a caminhada. Nela devem de haver poucas coisas, em se, as mais necessárias. Aqui as recomendações:

  • Bloqueador e repelente de insetos.
  • Artículos de asseio pessoal.
  • Frutos secos, caramelos, chocolates (é bom para cumular energias)
  • Dinheiro (moeda local – Soles)
  • Bastão de caminhada.
  • Lanternas e baterias.
  • Óculos de sol, protetor labial.
  • Uma câmera fotográfica.